Move Strong - Kurs
Der Move Strong Kurs kombiniert funktionelles Krafttraining mit gezielten Mobilitätsübungen. Im Mittelpunkt steht die Stärkung des gesamten Körpers durch natürliche Bewegungsmuster und die Förderung der Beweglichkeit für einen geschmeidigen, kraftvollen Alltag. Mit dem XCO-Trainer arbeiten wir auf Zellebene an der Dehntoleranz des Bindegewebes.
Ziel ist es, die Beweglichkeit zu optimieren, Kraft aufzubauen und Bewegungen effizienter, kontrollierter und freier auszuführen.
Ideal für alle, die gleichzeitig stärker und beweglicher werden möchten.
Kinderkurse:
Timmi fit macht fit!
Timmi Fit ist ein rückenfreundliches Bewegungsprogramm. Es ist nach modernen und den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen erarbeitet und konzipiert worden, um den Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Folgen entgegenzuwirken, Koordination und Ausdauer zu stärken und die Bedeutung von gesunder Ernährung auch den Kindern näher zu bringen.
Timmi Fit als Vorbild hilft dabei diese Ziele umzusetzen!
- Herz-Kreislauf-Training
- Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur
- Vermittlung von Spaß an der Bewegung und Förderung des Teamgeistes
- Verbesserung der Kondition und konditioneller Fähigkeiten
- Förderung des Selbstbewusstseins und der Eigenverantwortung
Timmi fit Yoga
Die vielfältigen Wirkungen des Hatha Yoga sind gerade für die Kinder unserer Zeit eine große Hilfe in ihrer Entwicklung. Sie kommen spielerisch und kindgerecht in Tierfiguren und Kindergeschichten dem natürlichen Bedürfnis der Kinder nach Bewegung entgegen. Timmi fit Yoga wirkt direkt auf den Körper, macht ihn beweglicher, geschmeidiger und hilft dabei, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.
Timmi fit Yoga macht stark! Es hilft:
- Bewegungsmangel entgegenzuwirken und die eigene Beweglichkeit zu verbessern
- Ein gesundes Körpergefühl zu schulen und zu entwickeln
Lernen, sich selbst mehr zu vertrauen und Selbstsicherheit zu entwickeln - Die Konzentration und Leistungsbereitschaft zu fördern
Innere Kraftquellen zu mobilisieren, um für den stressigen (Schul-)Alltag optimal gewappnet zu sein
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Oder haben Sie Fragen zu den Kursdetails?
Dann melden Sie sich einfach unter info@physio-move.de